严重焦虑症的症状主要包括持续紧张、心悸胸闷、回避行为和躯体化障碍，通常按早期表现、进展期到终末期的顺序发展。
1、持续紧张
患者长期处于过度担忧状态，可能伴随睡眠障碍和注意力难以集中，日常决策能力显著下降。
2、心悸胸闷
自主神经功能紊乱导致心慌、出汗或呼吸困难，部分患者会出现非特异性胸痛或窒息感。
3、回避行为
对特定场景产生病态恐惧，可能发展为广场恐惧或社交障碍，严重影响社会功能。
4、躯体化障碍
出现不明原因的头痛、消化道不适或肌肉震颤，症状持续超过6个月需考虑慢性焦虑。
建议保持规律作息并尝试正念训练，症状持续加重时需及时至精神心理科就诊评估。
