产妇一般产后2周后可以适量食用阿胶，具体时间需结合产后恢复情况、恶露排出状态、哺乳需求、体质差异等因素综合评估。
1、产后恢复情况顺产产妇若无并发症，2周后胃肠功能基本恢复；剖宫产产妇建议延迟至3周后，避免影响伤口愈合。
2、恶露排出状态恶露未排净前不宜服用阿胶，其活血作用可能延长出血时间，建议恶露完全干净后经医生评估再使用。
3、哺乳需求哺乳期产妇需谨慎，阿胶可能通过乳汁影响婴儿消化功能，服用期间应观察婴儿是否出现腹胀或腹泻。
4、体质差异阴虚体质产妇更适合阿胶滋补，湿热体质者需配伍健脾祛湿药材；贫血严重者需在医生指导下配合铁剂使用。
建议选择正规药房采购阿胶块，初期每日用量不超过5克，可搭配红枣、枸杞炖服，出现上火症状应立即停用并咨询中医师。
