孩子记忆力不好可能与遗传因素、睡眠不足、营养缺乏、注意力缺陷多动障碍等原因有关，家长需关注日常习惯并及时就医评估。
1、遗传因素：家族中有记忆力减退病史可能影响孩子，建议家长记录发育情况并定期进行认知评估，必要时可遵医嘱使用吡拉西坦、奥拉西坦等改善脑代谢药物。
2、睡眠不足：学龄儿童每日睡眠不足8小时会影响海马体功能，家长需固定作息时间，创造安静睡眠环境，避免睡前使用电子设备。
3、营养缺乏：缺铁性贫血或维生素B12缺乏会导致脑供氧不足，家长应保证膳食含动物肝脏、深色蔬菜等富铁食物，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液。
4、疾病因素：注意力缺陷多动障碍可能伴随工作记忆受损，通常表现为上课走神、作业拖拉，需经专业评估后采用哌甲酯缓释片等药物结合行为训练干预。
家长可适当增加孩子鱼类、坚果等富含omega-3脂肪酸食物的摄入，同时通过记忆卡片游戏等趣味方式锻炼认知功能，若持续存在症状建议儿科或神经内科就诊。
