倒牙可能由牙釉质磨损、酸性食物刺激、胃酸反流、龋齿等原因引起，可通过脱敏牙膏、树脂充填、抗酸治疗、根管治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或咬硬物导致牙釉质缺损，暴露牙本质引发敏感。建议使用含硝酸钾的脱敏牙膏，避免冷热刺激，必要时行牙体贴面修复。
2、酸性食物刺激频繁摄入柑橘类水果或碳酸饮料造成牙齿脱矿。减少酸性食物摄入后漱口，可配合含氟化钠的再矿化凝胶，严重者需复合树脂修复。
3、胃酸反流反流性食管炎导致胃酸腐蚀后牙舌侧面。需口服奥美拉唑抑制胃酸，同时使用玻璃离子水门汀修复酸蚀面，治疗原发消化系统疾病。
4、龋齿细菌产酸破坏牙体形成龋洞刺激牙髓。浅龋可用氟化亚锡溶液防龋，中深龋需清除腐质后选择氢氧化钙垫底复合树脂充填，累及牙髓时行根管治疗。
日常选用软毛牙刷避免过度用力，餐后使用含氟漱口水，每年进行口腔检查，发现楔状缺损或牙龈退缩及时干预。
