手臂上鸡皮肤可通过保湿、去角质、药物治疗等方式改善。鸡皮肤通常由皮肤干燥、毛囊角化异常、遗传因素、维生素缺乏、激素水平变化等原因引起。
1、保湿：鸡皮肤与皮肤干燥密切相关，使用含有尿素、甘油、乳木果油等成分的保湿霜，每日涂抹2-3次，可有效缓解皮肤干燥，改善毛囊周围角质堆积。
2、去角质：定期使用温和的去角质产品，如含有水杨酸、果酸或乳酸的产品，每周1-2次，帮助去除多余角质，促进皮肤新陈代谢，减少毛囊堵塞。
3、药物治疗：对于较为严重的鸡皮肤，可在医生指导下使用维A酸乳膏0.025％-0.1％、尿素软膏10％-20％或水杨酸软膏2％-5％，每日涂抹1-2次，有助于软化角质，改善皮肤状况。
4、饮食调节：缺乏维生素A和维生素E可能导致皮肤角化异常，日常饮食中可增加胡萝卜、菠菜、坚果、鱼类等富含维生素A和E的食物，帮助改善皮肤健康。
5、避免刺激：避免使用过热的水洗澡，减少使用刺激性肥皂或沐浴露，洗澡后及时涂抹保湿产品，防止皮肤水分流失，加重鸡皮肤症状。
日常生活中，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如深绿色蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持皮肤健康。同时，适度运动促进血液循环，改善皮肤代谢，避免长时间暴露在干燥或寒冷环境中，减少皮肤刺激。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
手臂上长几个小红点可能是血管炎，也可能是其他皮肤问题。血管炎通常表现为紫癜、瘀斑或网状青斑，小红点可能由蚊虫叮咬、过敏反应、毛囊炎、樱桃状血管瘤或血小板减少等因素引起。建议观察是否伴随发热、关节痛、乏力等症状，及时就医排查。
蚊虫叮咬可能导致局部皮肤出现红色丘疹，伴有瘙痒或轻微疼痛，通常数日内自行消退。过敏反应可能因接触洗涤剂、化妆品或食物过敏原引发，表现为散在红疹，可伴有皮肤肿胀或荨麻疹。毛囊炎由细菌感染毛囊引起，红点中心可能有脓头，常见于多汗或毛发密集区域。樱桃状血管瘤属于良性血管增生，表现为鲜红色小点，按压不褪色，多见于中老年人。血小板减少可能导致皮肤黏膜出血点，按压不褪色，可能伴随牙龈出血或鼻衄。
血管炎相关红点通常对称分布，按压不褪色，可能伴随全身症状如体重下降、肌肉疼痛或肾脏损害。过敏性紫癜多见于下肢，可伴有关节肿痛或腹痛。结节性多动脉炎可能出现皮下结节和溃疡。白塞病常伴口腔溃疡和生殖器溃疡。巨细胞动脉炎多见于老年人，伴随头痛和视力变化。
日常应避免搔抓皮肤红点，穿着宽松衣物减少摩擦，使用温和无刺激的清洁产品。记录红点出现时间、形态变化和伴随症状，避免自行使用激素类药膏。若红点持续增多、出现水疱溃疡或伴随发热关节痛，需尽早就诊风湿免疫科或皮肤科，完善血常规、尿常规、免疫学检查或皮肤活检明确诊断。血管炎确诊后需遵医嘱使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物控制炎症，定期监测脏器功能。
