眼睛总是模糊看不清可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式改善。
1. 视疲劳长时间近距离用眼或屏幕使用过度导致睫状肌痉挛。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭眼放松，热敷有助于缓解症状。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜湿润度下降。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，避免长时间处于空调环境。
3. 屈光不正近视、远视或散光未及时矫正可能导致视物模糊。需通过医学验光确认度数，配戴框架眼镜、角膜接触镜或考虑屈光手术，常见伴随头痛、眯眼等症状。
4. 白内障晶状体混浊与年龄、外伤、代谢异常等因素有关，表现为渐进性视力下降。超声乳化联合人工晶体植入术是主要治疗方式，早期可尝试吡诺克辛钠滴眼液延缓进展。
日常需注意用眼卫生，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免揉眼，若症状持续加重或出现眼痛、视野缺损需及时就医。
