非月经期出现褐色少量出血可能由排卵期出血、内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜息肉或宫颈病变等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。
1、排卵期出血：
排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，表现为褐色分泌物。通常发生在月经周期第14天左右，持续2-3天，可伴有轻微腹痛。这种情况属于生理现象，保持外阴清洁即可，若频繁发生需检查激素水平。
2、内分泌失调：
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致激素紊乱，引起子宫内膜不规则脱落。可能伴随月经周期改变、痤疮、体重波动等症状。需通过性激素六项和B超检查确诊，必要时采用短效避孕药等药物调节周期。
3、妇科炎症：
慢性宫颈炎或子宫内膜炎可能导致毛细血管破裂，血液氧化后呈褐色。常见于同房后出血，伴有白带增多、异味。需进行白带常规和TCT检查，确诊后可选用保妇康栓等药物治疗，同时避免辛辣刺激食物。
4、子宫内膜息肉：
子宫内膜局部增生形成的赘生物易造成间断性出血，血液在宫腔滞留后排出呈褐色。超声检查可见宫腔内高回声团，直径超过1厘米或引起贫血时建议宫腔镜切除，术后需定期复查预防复发。
5、宫颈病变：
宫颈上皮内瘤变或早期宫颈癌可能表现为接触性出血，血液混合分泌物呈褐色。高危型HPV持续感染是主要诱因，需通过HPV检测和阴道镜活检明确分级，根据病变程度选择激光、锥切等治疗方式。
建议记录出血时间、持续天数及伴随症状，避免剧烈运动和盆浴。日常可增加富含维生素C的柑橘类水果和补铁食物如动物肝脏，规律作息有助于内分泌平衡。若出血持续超过1周、量增多或出现头晕乏力，需及时进行妇科检查、超声和激素检测，排除器质性病变后，中医调理如四物汤等也有助于改善气血循环。
