嗜睡通常不是癌症前兆，多数由睡眠不足、心理压力、贫血或甲状腺功能减退等常见因素引起，少数情况下可能与脑部肿瘤等严重疾病相关。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致白天嗜睡，建议调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、心理压力焦虑抑郁等情绪问题可能引发嗜睡，可通过心理咨询、正念训练缓解，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
3、贫血缺铁性贫血会导致组织缺氧引发嗜睡，表现为面色苍白、乏力，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、甲状腺疾病甲状腺功能减退会降低代谢率引起嗜睡，常伴怕冷、体重增加，需检查甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠替代治疗。
若嗜睡持续加重伴头痛、呕吐或体重骤降，需排查脑部肿瘤等严重疾病，日常保持规律作息和均衡饮食有助于改善症状。
