头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经炎等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、抗眩晕药物等方式缓解。
1、低血糖空腹或节食可能导致血糖过低，出现心慌、冷汗伴头晕。建议立即进食含糖食物如饼干，糖尿病患者需监测血糖，必要时使用葡萄糖注射液。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足引发头晕，常伴眼前发黑。起身前适当活动四肢，增加水和盐分摄入，严重者可遵医嘱使用屈昔多巴胶囊。
3、贫血缺铁性贫血会导致携氧能力下降，出现面色苍白、乏力头晕。需补充动物肝脏等富铁食物，配合琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液治疗。
4、前庭神经炎病毒感染前庭神经时出现剧烈眩晕伴呕吐，可能与感冒有关。急性期需卧床休息，使用地芬尼多片、倍他司汀注射液控制症状。
持续头晕或伴随头痛、言语不清需及时神经内科就诊，避免驾驶或高空作业，保持充足睡眠和适度有氧运动有助于改善循环。
