你好，正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因此，产后56天内，必须严禁房事。对于剖腹产，最好在3个月以后再行房事。要想彻底的解决阴道松弛的问题，最好运动与药物治疗相结合，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一 ,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时 间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经 常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道, 夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.方法四,其他运动：走路时,有意识地要绷紧 大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。药物的话，现在市场上的鱼目混珠，建议使用口碑好，官网指定销售的产品，你所说的私语塑美姬是韩国纯草本外用凝胶精华制剂，采用多种名贵植物，国际领先低微超临界萃取技术提取；可以1分钟凝胶弥漫整个阴道肌壁及宫颈，对阴道松弛能迅速缩紧作用，快速修复受损弹性纤维细胞并促使细胞再生，增强阴道内平滑肌的弹性，增加阴道内粘膜褶皱，使阴道变得紧窄有力；在洁阴方面：排出阴道褶皱内积存的炎性分泌物和毒素，恢复阴道自洁自净的能力,杜绝阴道炎、宫颈糜烂各类妇科疾病的发生；在养阴方面：富含的营养天然素能有效被阴道壁和子宫颈吸收，滋养卵巢，保持阴道润滑。私语塑美姬的口碑和销量都不错，是个不错的选择！
感觉阴道疼可能是子宫下垂造成的痛感，产后2个月内同房动作还是不要太大，时间不要太长，否则是会有这种感觉的有血应该是来月经了哦，亲要做好避孕措施~
