宝宝出虚汗主要表现为入睡后头部、颈部或背部大量出汗，常伴随手脚冰凉、睡眠不安、食欲减退等症状，严重时可出现面色苍白或反复感冒。
1、早期表现入睡1-2小时内头颈部明显潮湿，汗液清稀无臭味，体温正常但手脚发凉，可能因室温过高或盖被过厚引起，家长需调整睡眠环境至24-26℃。
2、进展期症状出汗范围扩展至胸背部，枕部出现汗渍圈，伴随夜间惊醒、哭闹，可能与维生素D缺乏有关，建议家长每日带宝宝户外活动并遵医嘱补充维生素D滴剂。
3、终末期表现全身性大汗淋漓伴面色苍白，食欲明显下降，体重增长缓慢，需警惕先天性心脏病或结核病，应立即就医排查，可完善血常规、胸片等检查。
保持宝宝皮肤清洁干燥，选择纯棉透气衣物，哺乳期妈妈需注意营养均衡，适当增加山药、小米等健脾食材的摄入。
