血糖高适合吃什么样的水果

Question

血糖高适合吃什么样的水果

Answer 1

血糖高的患者适合选择低糖水果，如苹果、柚子、火龙果等。这些水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于人体吸收营养，促进消化。另外，还有猕猴桃、山楂等可以选择。在饮食上需要保持均衡摄入，避免暴饮暴食或过度节食，避免血糖波动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。