男人不孕不育的原因复杂多样，常见于精子生成障碍、输精管阻塞、激素异常等，可通过药物治疗、手术干预、生活方式调整等改善。精子生成障碍可能由睾丸炎症、隐睾症、精索静脉曲张等引起，输精管阻塞常见于感染、外伤或先天畸形，激素异常多与垂体或下丘脑功能失调有关。药物治疗包括克罗米芬、促性腺激素、睾酮替代疗法等，手术干预如精索静脉曲张结扎术、输精管吻合术、睾丸固定术等。生活方式调整包括戒烟限酒、均衡饮食、适度运动等，饮食建议多摄入富含锌、硒、维生素E的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜，运动推荐游泳、慢跑、瑜伽等。若出现不孕不育症状，应及时就医，通过精液分析、激素检测、影像学检查等明确病因，针对性治疗。
