糖尿病人怎么吃米饭不升糖

Question

糖尿病人怎么吃米饭不升糖

Answer 1

糖尿病患者在饮食管理中需要注意选择合适的碳水化合物来源来控制血糖水平。为了在米饭中避免血糖升高，可以选择全谷物米饭，控制摄入量，分配主食时间，避免高糖成分添加，以及注意烹饪方式。通过合理搭配食材和注意细节，糖尿病患者可以实现稳定的血糖控制。最好在制定饮食计划时咨询专业医生或营养师的建议。