怀孕后贫血可通过饮食调整、铁剂补充、维生素辅助、定期监测等方式改善。贫血可能与铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血等因素有关。
1、饮食调整增加富含铁元素的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免与咖啡、茶同食影响铁吸收。
2、铁剂补充在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，可能出现胃肠不适等副作用，需遵医嘱调整剂量。
3、维生素辅助缺乏叶酸或维生素B12导致的贫血需补充相应维生素，叶酸片、维生素B12制剂需在医生指导下使用。
4、定期监测通过血常规检查跟踪血红蛋白水平，根据结果调整治疗方案，重度贫血需及时就医避免影响胎儿发育。
孕妇应保持均衡饮食，适量运动促进血液循环，出现头晕乏力等症状加重时需立即就医。
