生气对月经的影响可能表现为痛经加重、周期紊乱、经量异常、内分泌失调等。长期情绪波动可能通过神经内分泌系统干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
1、痛经加重情绪紧张会导致前列腺素分泌增加，引发子宫痉挛性收缩。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠栓等药物缓解疼痛。
2、周期紊乱应激状态可能抑制促性腺激素释放，导致排卵障碍。表现为月经提前或延迟，需通过孕激素序贯疗法调节周期。
3、经量异常肾上腺素持续升高可能影响子宫内膜血流，出现经量骤减或淋漓不尽。伴随贫血症状时需补充琥珀酸亚铁片。
4、内分泌失调长期愤怒情绪可能升高皮质醇水平，干扰雌激素代谢。可能诱发乳腺增生，需配合乳癖消片等中成药调理。
建议经期保持情绪稳定，适量食用香蕉、燕麦等富含维生素B6的食物，必要时进行正念减压训练。
