孕妇2个月注意事项

Question

孕妇前期时而有呕吐的感觉，很难受，有哪些缓解的方法？

Answer 1

妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源

Answer 2

怀孕初期3个月建议尽量不要吃药，对于便秘的预防，建议饮食中要有适量的纤维素。多吃蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1–3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。对于恶心呕吐等早孕反应，可以用维生素B6，胃复安，这个对胎儿是安全的。