痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤，每次持续15-20分钟。该方法适用于原发性痛经的日常护理。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，建议经期开始时服用。用药需遵医嘱，胃肠道溃疡患者禁用。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素产生。需连续用药3-6个月，适合继发性痛经患者。
4、手术治疗腹腔镜手术可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于药物治疗无效的重度痛经。术后需配合药物预防复发。
经期避免生冷食物，适量饮用姜茶或热巧克力，保持腰腹部保暖可辅助缓解疼痛。持续剧烈疼痛建议妇科就诊排除器质性疾病。
