膝盖两侧疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖两侧疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动减少膝关节活动，避免爬楼梯或下蹲动作，使用护膝提供支撑保护。
2、物理治疗热敷或冷敷缓解疼痛肿胀，超声波治疗促进局部血液循环，膝关节康复训练增强肌肉力量。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，氨基葡萄糖胶囊保护软骨，严重疼痛可局部注射糖皮质激素。
4、手术治疗半月板撕裂需关节镜下半月板修复术，前交叉韧带断裂需韧带重建术，严重骨关节炎晚期需膝关节置换术。
日常注意控制体重减轻膝关节负担，运动前充分热身，选择低冲击运动如游泳或骑自行车，疼痛持续不缓解应及时就医检查。
