断母乳涨奶可通过冷敷、手动排乳、穿戴合适内衣、药物干预等方式缓解。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、泌乳素水平波动、乳腺炎等原因引起。
1、冷敷冷敷有助于减轻乳房肿胀和疼痛，可使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次持续10-15分钟，避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、手动排乳适当手动排乳可缓解乳汁淤积，但需注意不要过度排空，以免刺激更多乳汁分泌。排乳时手法应轻柔，避免损伤乳腺组织。
3、穿戴合适内衣选择支撑力好、无钢圈的哺乳内衣，可减轻乳房下垂感和不适，避免过紧压迫导致乳腺管阻塞。
4、药物干预严重涨奶可遵医嘱使用溴隐亭、卡麦角林等抑制泌乳药物，或布洛芬缓解疼痛。乳腺炎需配合抗生素如头孢克洛、阿莫西林治疗。
断奶期间应逐步减少哺乳次数，避免突然停止哺乳，饮食上减少汤水摄入，出现发热或乳房红肿需及时就医。
