中度近视的屈光度一般在300-600度之间。近视根据屈光度可分为轻度、中度和重度，中度近视属于视力问题中较为常见的类型。
近视是由于眼球前后径过长或角膜曲率过陡，导致平行光线聚焦在视网膜前。中度近视患者通常裸眼视力较差，可能伴随视物模糊、眼疲劳等症状。日常用眼时需保持良好姿势，避免长时间近距离用眼。阅读或使用电子设备时建议每40分钟休息5-10分钟，可远眺放松睫状肌。室内光线应充足均匀，避免在昏暗环境下用眼。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维持视网膜健康。
建议中度近视患者定期进行视力检查，每6-12个月复查一次屈光度变化。验光配镜需选择正规医疗机构，确保镜片度数准确。框架眼镜是最常见的矫正方式，镜片材质可选择树脂或PC等轻便耐用的类型。隐形眼镜使用者需注意清洁护理，避免角膜感染。若近视进展较快或伴有眼底病变，应及时就医排查病理性近视的可能。日常生活中避免剧烈运动或头部撞击，防止视网膜脱离等并发症。
