额头长斑可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、化学剥脱等方式改善，常见原因包括紫外线暴露、内分泌紊乱、皮肤炎症、遗传因素等。
1、防晒护理日常未做好防晒导致黑色素沉积，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免暴晒加重色斑。
2、外用药物氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、激光治疗调Q激光、皮秒激光能选择性破坏黑色素，适用于顽固性色斑，治疗后可出现短暂红肿，需加强术后修复。
4、化学剥脱果酸、水杨酸等可加速表皮代谢，改善浅层色斑，敏感肌肤需谨慎选择浓度，操作后需严格保湿防晒。
建议联合多种治疗方式，期间注意避免搔抓刺激，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，规律作息调节内分泌。
