孕妇食道反流可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由激素变化、子宫压迫、胃酸分泌异常、食管括约肌松弛等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物，餐后2小时内避免平卧。减少咖啡、巧克力等可能加重反流的食物摄入。
2、改变体位睡眠时抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减轻子宫对胃肠的压迫。日常避免弯腰、提重物等增加腹压的动作。
3、药物治疗可能与胃酸分泌过多、食管黏膜损伤有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。
4、中医调理可能与脾胃虚弱、肝胃不和有关，通常表现为嗳气、腹胀等症状。可遵医嘱使用陈皮、砂仁等中药调理，配合穴位按摩缓解症状。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持心情愉悦，若症状持续加重或出现吞咽困难、体重下降等情况需及时就医。
