霰粒肿是由于睑板腺堵塞导致分泌物积聚引起的慢性炎症，常见于眼睑部位。主要与睑板腺功能障碍、眼部卫生不良、油脂分泌异常等因素有关。治疗方法包括热敷、药物治疗和手术切除。
1、睑板腺功能障碍
睑板腺是眼睑内的油脂分泌腺体，负责分泌油脂以润滑眼球表面。当睑板腺功能异常时，油脂分泌过多或过少，容易导致腺体堵塞，形成霰粒肿。长期使用电子产品、熬夜、用眼过度等都可能加重睑板腺功能障碍。建议定期进行眼部按摩，促进睑板腺分泌物的排出。
2、眼部卫生不良
不注意眼部清洁，尤其是卸妆不彻底或使用不干净的毛巾擦拭眼睛，可能导致细菌感染或油脂堵塞睑板腺。保持眼部卫生是预防霰粒肿的重要措施。每天用温水清洁眼睑边缘，避免使用刺激性化妆品。
3、油脂分泌异常
皮脂腺分泌过多油脂或油脂成分异常，可能导致睑板腺堵塞。饮食中高脂肪、高糖分的食物可能加重油脂分泌问题。调整饮食结构，减少油炸食品和甜食的摄入，多吃富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深海鱼等，有助于改善油脂分泌。
4、治疗方法
- 热敷：每天用温热的湿毛巾敷眼10-15分钟，帮助软化堵塞的油脂，促进排出。
- 药物治疗：使用抗生素眼药水或眼膏，如氯霉素眼药水，预防或治疗感染；严重时可口服抗生素。
- 手术切除：对于反复发作或较大的霰粒肿，需到医院进行手术切除，术后注意眼部护理，避免感染。
霰粒肿虽然常见，但通过改善生活习惯、注意眼部卫生和及时治疗，可以有效预防和控制。如果症状持续或加重，应及时就医，避免引发更严重的眼部问题。
