女性抑郁症可能由遗传因素、激素波动、社会心理压力、慢性疾病等原因引起。
1、遗传因素家族中有抑郁症病史的女性患病概率较高，可能与基因表达异常有关。建议通过心理咨询和认知行为治疗干预，必要时遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药物。
2、激素波动经前期、产后、围绝经期等阶段雌激素水平变化易诱发情绪障碍。可通过规律运动、光照疗法调节，严重者需使用艾司西酞普兰、帕罗西汀等药物。
3、社会心理压力职场歧视、家庭暴力等长期应激源会导致大脑前额叶功能异常。需建立社会支持系统，配合心理治疗，药物可选度洛西汀、米氮平等。
4、慢性疾病甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病常伴随抑郁症状，可能与神经炎症有关。需原发病治疗联合抗抑郁药物，如安非他酮、曲唑酮等。
保持每日30分钟有氧运动，增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，有助于改善抑郁症状。
