六周岁男孩爱睡觉是怎么回事

Question

六周岁男孩爱睡觉是什么原因

Answer 1

孩子这种情况，可能是由于睡眠质量不佳，或睡眠时间过长，导致快波睡眠时间相对延长，引起多梦，脑不但得不到休息，反而工作量更大。所以起床后会头晕，想继续睡觉。所以，晚上9点半前睡觉，次日6点起床，不要睡懒觉，也不要睡回笼觉。晚上睡前1小时喝一杯牛奶，这样有助于补钙也有助于安神，提高睡眠质量。