慢性湿疹可通过保湿护理、药物治疗、避免刺激、饮食调节、心理疏导等方式治疗。慢性湿疹通常由皮肤屏障功能受损、免疫系统异常、环境刺激、遗传因素、心理压力等原因引起。
1、保湿护理：慢性湿疹患者皮肤屏障功能受损，水分流失较快。使用含有神经酰胺、尿素、甘油等成分的保湿霜，每日涂抹2-3次，有助于修复皮肤屏障，减少干燥和瘙痒。避免使用含酒精或香精的护肤品，以免刺激皮肤。
2、药物治疗：慢性湿疹可能与免疫系统异常、皮肤炎症等因素有关，通常表现为红斑、丘疹、渗出等症状。外用糖皮质激素如氢化可的松乳膏、地塞米松软膏、曲安奈德乳膏，每日1-2次，可缓解炎症。严重时可口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片，每日1次，减轻瘙痒。
3、避免刺激：慢性湿疹患者皮肤敏感，容易受到外界刺激。避免接触化学物质、洗涤剂、香水等刺激性物质。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少摩擦。洗澡时水温不宜过高，时间控制在10分钟以内，使用温和的无皂基洗浴产品。
4、饮食调节：慢性湿疹与过敏体质有一定关联，部分患者对某些食物过敏。避免食用辛辣、油腻、海鲜、坚果等易引发过敏的食物。多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、菠菜、橙子，有助于增强皮肤抵抗力。
5、心理疏导：慢性湿疹患者长期受瘙痒、皮肤外观影响，容易产生焦虑、抑郁情绪。通过心理咨询、放松训练、正念冥想等方式，缓解心理压力。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于改善症状。
慢性湿疹患者需注意日常护理，保持皮肤湿润，避免刺激，合理饮食，调节心理状态。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，增强体质，促进皮肤健康。若症状持续加重，建议及时就医，寻求专业治疗。
