感冒咳嗽期间可以适量吃桑葚。桑葚富含维生素C、花青素等成分，有助于增强免疫力，但需避免过量食用或空腹食用，以免刺激胃肠。
1、营养补充桑葚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能帮助缓解呼吸道炎症，适合感冒咳嗽时作为水果补充。
2、润燥作用桑葚具有滋阴润肺的功效，对干咳症状可能有一定缓解作用，但寒性体质者需控制食用量。
3、注意事项咳嗽伴有发热或痰多时不宜过量食用，桑葚含糖量较高可能加重痰液分泌，建议去皮食用减少刺激。
4、药物相互作用服用止咳糖浆等药物时，建议与桑葚间隔1小时食用，避免果酸影响药效，糖尿病患者更需严格控制摄入量。
感冒咳嗽期间可搭配雪梨、百合等润肺食物，若咳嗽持续超过1周或出现黄痰、胸痛等症状应及时就医，遵医嘱服用右美沙芬、氨溴索等止咳化痰药物。
