若出现风寒感冒症状，可以适量吃生姜、葱白、红糖、紫苏叶等食物，也可以遵医嘱吃感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 生姜生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，适合风寒感冒初期饮用姜汤驱寒。
2. 葱白葱白含大蒜素能发散风寒，可与豆豉煮水饮用缓解鼻塞头痛。
3. 红糖红糖水能温补气血，搭配生姜可增强发汗解表效果。
4. 紫苏叶紫苏叶煎水饮用可解表散寒，对风寒感冒引起的咳嗽有缓解作用。
二、药物1. 感冒清热颗粒含荆芥穗、防风等成分，适用于恶寒重、发热轻的风寒感冒。
2. 荆防颗粒具有发汗解表作用，能缓解风寒感冒引起的头痛身痛。
3. 正柴胡饮颗粒用于外感风寒初期，对鼻塞流清涕症状效果较好。
4. 风寒感冒颗粒含麻黄、桂枝等成分，适用于无汗、肌肉酸痛明显的风寒感冒。
风寒感冒期间需注意保暖避风，饮食宜温热易消化，避免生冷油腻食物，症状持续或加重时应及时就医。
