咳嗽可通过艾灸肺俞穴、大椎穴、风门穴、天突穴、膻中穴等穴位缓解。艾灸这些穴位有助于宣肺止咳、疏风散寒，改善咳嗽症状。
1、肺俞穴：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸肺俞穴可调节肺气，缓解咳嗽、气喘等症状。艾灸时可采用温和灸法，每次15-20分钟，每日1次，连续3-5天。肺俞穴是治疗肺部疾病的重要穴位，尤其适用于风寒咳嗽。
2、大椎穴：大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸大椎穴可疏风散寒，缓解感冒引起的咳嗽、头痛等症状。艾灸时可采用回旋灸法，每次10-15分钟，每日1次，连续3天。大椎穴是治疗风寒感冒的首选穴位，适用于风寒咳嗽。
3、风门穴：风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸风门穴可疏风解表，缓解风寒咳嗽、鼻塞等症状。艾灸时可采用雀啄灸法，每次10分钟，每日1次，连续3天。风门穴是治疗风寒感冒的重要穴位，适用于风寒咳嗽。
4、天突穴：天突穴位于胸骨上窝中央。艾灸天突穴可宣肺利咽，缓解咳嗽、气喘、咽喉不适等症状。艾灸时可采用温和灸法，每次10-15分钟，每日1次，连续3天。天突穴是治疗呼吸道疾病的重要穴位，适用于各种类型的咳嗽。
5、膻中穴：膻中穴位于两乳头连线中点。艾灸膻中穴可宽胸理气，缓解胸闷、咳嗽、气喘等症状。艾灸时可采用温和灸法，每次10-15分钟，每日1次，连续3天。膻中穴是治疗胸闷、咳嗽的重要穴位，适用于气滞型咳嗽。
艾灸治疗咳嗽时，饮食上可多食用梨、百合、银耳等润肺食物，避免辛辣刺激性食物。适当进行深呼吸、扩胸运动等，有助于改善肺功能。艾灸后注意保暖，避免受凉。若咳嗽持续不缓解或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医。
艾灸可通过温经通络、活血化瘀、缓解疼痛等方式辅助治疗腰椎病。腰椎病通常由长期不良姿势、过度劳累、腰椎退行性变、外伤、寒湿侵袭等原因引起。
1、温经通络：艾灸通过温热刺激经络，促进局部血液循环，缓解腰椎病引起的肌肉紧张和疼痛。使用艾条在腰部穴位如肾俞、命门、腰阳关等进行温和灸，每次15-20分钟，每日1次。
2、活血化瘀：艾灸的热力作用有助于消散局部瘀血，改善腰椎病患者的疼痛和活动受限。可在腰部疼痛明显的区域进行回旋灸或雀啄灸，每次10-15分钟，每日1次。
3、缓解疼痛：艾灸通过温热刺激神经末梢，抑制疼痛信号的传递，减轻腰椎病患者的疼痛感。使用艾条在腰部阿是穴进行温和灸，每次15-20分钟，每日1次。
4、改善寒湿：艾灸的温热作用有助于驱散体内的寒湿，缓解因寒湿侵袭引起的腰椎病症状。可在腰部穴位如肾俞、命门、腰阳关进行温和灸，每次15-20分钟，每日1次。
5、辅助治疗：艾灸作为辅助治疗手段，可与药物治疗、物理治疗等结合使用，提高治疗效果。在医生指导下，选择合适的艾灸方法和穴位进行治疗。
日常饮食中可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。适当进行腰部锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。注意腰部保暖，避免久坐久站，保持良好的生活习惯。
