吃蛋白粉后放屁可能与乳糖不耐受、蛋白质消化不良、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因有关，可通过调整摄入方式、选择低乳糖蛋白粉、补充益生菌、就医检查等方式改善。
1、乳糖不耐受部分蛋白粉含乳糖，乳糖酶缺乏者无法分解乳糖，导致肠道产气增多。建议家长选择水解乳清蛋白或植物蛋白粉，乳糖不耐受儿童可遵医嘱补充乳糖酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、胰酶肠溶片。
2、蛋白质消化不良过量摄入或快速饮用蛋白粉会使蛋白质堆积在结肠发酵。家长需控制孩子单次摄入量不超过20克，餐后服用蛋白粉，必要时遵医嘱使用复方消化酶胶囊、多酶片、胃蛋白酶合剂。
3、肠道菌群失衡高蛋白饮食可能抑制有益菌生长，产气菌过度繁殖。家长可给孩子补充含嗜酸乳杆菌的酸奶，或遵医嘱服用酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒。
4、胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，表现为腹胀伴排便异常。建议就医排查，确诊后可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节胃肠动力药物。
日常建议将蛋白粉分次少量饮用，搭配适量运动促进消化，出现持续腹痛或腹泻需及时停用并就诊。
