经常早泄可能由心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、阴茎敏感度过高等原因引起，可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、局部麻醉等方式改善。
1、心理压力工作焦虑或伴侣关系紧张可能抑制射精控制能力。建议通过心理咨询缓解情绪，伴侣共同参与治疗有助于减轻压力。
2、不良生活习惯长期熬夜或过量饮酒可能干扰神经调节功能。建立规律作息并限制酒精摄入可改善性功能状态。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、塞来昔布等药物。
4、阴茎敏感度高可能与局部神经分布异常有关，表现为接触后快速射精。行为疗法配合利多卡因凝胶等局部麻醉剂可延长潜伏期。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免过度自慰，严重者需到泌尿外科或男科就诊评估。
