腿太粗了而且很结实该怎么减下去

提问时间：2014-04-27 00:10 | 2人回复

问题描述

腿太粗了，而且很结实，该怎么减下去

医生回答专区

李可雷住院医师

威县贺营卫生院

瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机：3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.建议；要与偶恒心，坚持就是胜利。希望你减肥成功。

回答于2014-04-27 00:14

王玉才住院医师

柳林县贾家垣乡卫生院

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女性腿粗一般是缺乏运动，长时间坐着的缘故，吃进去的脂肪很能量消耗的较少，大部分都转化为脂肪就容易形成腿部肥胖。如果想要瘦腿，最好的办法就是跑步运动来减肥，然后可以适当的做瑜伽，既有养生功效，又能很好的减肥的。

回答于2014-04-27 00:38

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四环素牙并不一定不结实，但牙齿颜色异常和结构变化可能影响美观和功能。四环素牙是由于儿童期服用四环素类药物导致牙齿着色和结构改变的一种现象，通常表现为牙齿呈黄色、棕色或灰色。虽然牙齿的硬度可能受到轻微影响，但主要问题是美观和心理健康。 1、遗传因素四环素牙的发生与遗传无关，主要是药物使用导致。四环素类药物在牙齿发育期（8岁前）与钙离子结合，沉积在牙本质中，导致牙齿变色和结构改变。 2、环境因素儿童期服用四环素类药物是主要原因。四环素类药物包括四环素、土霉素等，广泛用于治疗感染性疾病。这些药物在牙齿发育期使用，会与牙本质中的钙结合，形成稳定的复合物，导致牙齿变色。 3、生理因素牙齿发育期是四环素牙形成的关键时期。牙釉质和牙本质在发育过程中对四环素类药物特别敏感，药物沉积会导致牙齿颜色和结构的变化。 4、治疗方法 - 牙齿美白：使用冷光美白或激光美白技术，可以有效改善四环素牙的颜色问题。 - 贴面修复：瓷贴面或树脂贴面可以覆盖牙齿表面，改善外观。 - 全冠修复：对于严重变色的牙齿，可以考虑全冠修复，恢复牙齿功能和美观。 5、日常护理 - 饮食调整：避免摄入过多含色素的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等。 - 口腔卫生：坚持每天刷牙两次，使用含氟牙膏，定期洗牙，保持口腔健康。四环素牙虽然可能影响美观，但通过现代牙科技术可以有效改善。建议有相关问题的患者尽早咨询专业牙医，选择合适的治疗方案，恢复牙齿健康和自信笑容。