剖腹产术后完全恢复通常需要6-8周，实际时间受到伤口愈合情况、并发症预防、身体机能恢复、个体差异等多种因素的影响。
1、伤口愈合：表层皮肤切口约1-2周愈合，子宫切口完全愈合需4-6周，需避免剧烈运动和伤口感染。
2、并发症预防：术后感染、肠粘连等并发症可能延长恢复期，需遵医嘱使用抗生素并尽早下床活动。
3、身体机能：胃肠功能恢复约需3-5天，盆底肌和腹直肌修复需3-6个月，建议进行凯格尔运动。
4、个体差异：年龄、基础疾病、术后护理质量等因素均会影响恢复速度，需定期复查评估。
恢复期间应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素C，避免提重物或过度劳累，产后42天需进行专项复查。
