右太阳穴痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、颞动脉炎等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1. 睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴区域血管痉挛。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2. 精神紧张焦虑或压力过大会引起头颈部肌肉持续收缩。可通过深呼吸训练、冥想等方式放松，必要时进行心理咨询。
3. 偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴随恶心畏光。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或舒马普坦等药物。
4. 颞动脉炎多见于中老年人群，与自身免疫反应相关，可能伴随视力异常。需及时就医，常用泼尼松等糖皮质激素控制炎症。
日常注意避免过度用眼，保持环境光线柔和，疼痛持续超过48小时或伴随呕吐、意识障碍需立即就诊。
