牙齿经常松动可通过牙周治疗、正畸干预、基础疾病控制和营养支持等方式改善，通常由牙周炎、咬合创伤、骨质疏松或糖尿病等因素引起。
1. 牙周治疗牙周炎是牙齿松动的首要原因，表现为牙龈出血和牙槽骨吸收。需进行龈下刮治和根面平整，配合盐酸米诺环素软膏、甲硝唑含漱液等药物控制感染。
2. 正畸干预咬合创伤可能导致个别牙齿松动，需通过正畸调整咬合关系。对于夜磨牙患者可使用咬合垫，必要时采用正畸托槽重新分配咬合力。
3. 基础病控制糖尿病和骨质疏松会加速牙槽骨流失，表现为多颗牙齿渐进性松动。需监测血糖和骨密度，使用阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物，同时进行牙周维护治疗。
4. 营养支持钙质和维生素D缺乏会影响牙周组织修复。建议增加乳制品、深绿色蔬菜摄入，必要时补充碳酸钙D3片，但需在医生指导下进行。
日常应使用软毛牙刷避免机械刺激，定期进行牙周检查，吸烟者需戒烟以改善牙周微循环。
