皮肤一抓就起疙瘩可能与皮肤划痕症、荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等疾病有关，早期表现为抓挠后皮肤迅速隆起，进展期可能伴随瘙痒或红肿。
1. 皮肤划痕症皮肤受到轻微摩擦或抓挠后出现条状隆起，可能与皮肤敏感或免疫反应异常有关。避免过度搔抓，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
2. 荨麻疹皮肤血管扩张导致局部水肿，常见诱因包括食物过敏或温度变化。表现为红色风团伴瘙痒。可选用依巴斯汀、非索非那定等药物控制症状。
3. 湿疹皮肤屏障功能受损引发炎症反应，干燥或接触刺激物后加重。需保持皮肤湿润，急性期可使用氢化可的松乳膏等外用激素。
4. 接触性皮炎皮肤接触过敏原或刺激物后出现红斑丘疹，常见于金属、洗涤剂等物质。需远离致敏原，必要时口服泼尼松等糖皮质激素。
建议穿着宽松棉质衣物，避免使用碱性洗浴用品，若反复发作或伴随呼吸困难等全身症状需及时就医。
