每天喝酒可通过控制饮酒量、补充护肝营养、定期体检、戒断替代等方式预防肝癌。长期饮酒可能由酒精性脂肪肝、肝硬化、免疫抑制、基因突变等因素诱发肝癌。
1、控制饮酒量男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，避免空腹饮酒。酒精代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞DNA，增加癌变风险。
2、补充护肝营养增加优质蛋白和维生素B族摄入，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等。水飞蓟素、甘草酸等成分有助于修复肝细胞膜，可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物。
3、定期体检每半年检查肝功能、甲胎蛋白和肝脏超声，肝硬化患者需加做CT。长期饮酒可能导致转氨酶升高、肝纤维化等异常表现。
4、戒断替代逐步用无酒精饮料替代饮酒，必要时在医生指导下使用纳曲酮、阿坎酸钙等戒酒药物。酒精依赖可能与多巴胺受体异常有关，表现为戒断性震颤。
保持规律作息与适度运动，避免高脂饮食加重肝脏负担，出现右上腹隐痛或皮肤黄染应及时就医。
