腹泻时可以适量吃白粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、白粥白粥易消化且富含水分，有助于补充腹泻导致的水分流失，减轻胃肠负担。
2、蒸苹果蒸熟的苹果含有果胶，能吸附肠道内多余水分，帮助缓解腹泻症状。
3、胡萝卜泥胡萝卜富含维生素A和膳食纤维，煮熟后捣成泥状有助于修复受损肠黏膜。
4、低脂酸奶含益生菌的低脂酸奶可调节肠道菌群平衡，但需选择无糖低脂产品避免刺激肠道。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散能吸附肠道毒素和病原体，形成保护层减少肠黏膜刺激。
2、口服补液盐口服补液盐可预防和纠正脱水，补充腹泻丢失的电解质和水分。
3、双歧杆菌三联活菌散该益生菌制剂能恢复肠道微生态平衡，抑制致病菌过度繁殖。
4、消旋卡多曲消旋卡多曲通过抑制肠道分泌功能减少体液丢失，适用于分泌性腹泻。
腹泻期间应避免高糖高脂及刺激性食物，少量多餐，症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况需立即就医。
