月子里宝宝频繁打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、腹部保暖、控制进食速度等方式缓解。打嗝通常由膈肌发育不成熟、喂养不当、受凉刺激、胃食管反流等原因引起。
1、调整喂养姿势采用45度斜抱姿势喂养，避免平躺喝奶。喂奶后竖抱20分钟，帮助减少空气吞咽。母乳喂养时确保宝宝正确含接乳头。
2、正确拍嗝家长需在每次喂奶后竖抱宝宝，手掌呈空心状由下至上轻拍背部。拍嗝时间持续5-10分钟，直至听到嗝声排出。
3、腹部保暖家长需用温热手掌顺时针按摩宝宝腹部，或使用婴儿专用暖水袋热敷。注意避免温度过高，保持室温26-28摄氏度。
4、控制进食速度母乳喂养时母亲可用手指轻压乳晕控制流速，配方奶喂养选择小孔奶嘴。每喂养3-5分钟暂停片刻，避免急促吞咽空气。
若打嗝伴随呕吐、拒奶或持续超过1小时，建议及时儿科就诊。日常注意记录打嗝频率与诱发因素，避免过度喂养和冷刺激。
