孕期腿抽筋的症状有哪些

Question

孕期腿抽筋的症状有哪些咨询下？要怎么办才好？请问我怀孕期间腿抽筋是怎么回事？怀孕期间腿抽筋怎么办？

Answer 1

孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。

Answer 2

晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高；做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等；饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片；抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。