1.食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。 2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。 3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。 4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
1.毛囊角化异常：正常情况下，皮肤角质二十八天为一个周期，如果角质正常脱落，那么，皮脂就会正常排出，反之，就会导致角化异常，从而导致皮脂无法正常排出，导致青春痘的出现。 2.细菌感染：痤疮杆菌是生长在皮肤内的一种以皮脂为生的细菌，如果皮脂分泌过多，那么，就会导致痤疮杆菌迅速繁殖，皮肤出现炎症，从而就会导致青春痘的出现。 3.内分泌失调：内分泌失调也是导致很多男女患病的因素，青春期雄性激素分泌旺盛，刺激皮脂腺的增生肥大，从而就会导致皮脂分泌过多，这也就导致了青春痘的
