哺乳期胸部有硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，配合环形按摩硬块周围，促进局部血液循环。乳汁淤积时热敷温度不宜超过40摄氏度，避免烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿下巴对准硬块位置。哺乳时用手指轻柔向乳头方向推压硬块，帮助疏通堵塞的乳腺管。
3、排空乳汁增加哺乳频率至每2小时一次，哺乳后可用吸奶器完全排空乳汁。乳腺导管堵塞时可尝试不同角度的吸吮姿势，必要时手法挤奶排出淤积乳汁。
4、药物治疗细菌性乳腺炎需遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，乳腺囊肿可服用乳癖消片、逍遥丸等中成药。伴随发热症状时可短期使用对乙酰氨基酚退热。
哺乳期间应穿着宽松内衣，避免压迫乳房，饮食注意补充水分和优质蛋白，发现硬块持续3天不缓解或伴有红肿热痛需及时就医。
