月经不干净可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常与内分泌失调、子宫病变、凝血功能障碍、药物因素等原因有关。
1、调整生活方式避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息，适当运动有助于调节内分泌。减少生冷辛辣食物摄入，注意腹部保暖。
2、药物治疗可能与黄体功能不足、子宫内膜息肉等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、氨甲环酸片等药物。
3、中医调理可能与气血两虚、血瘀等因素有关，通常表现为经血色暗、有血块等症状。可采用中药汤剂、针灸等方式调理，常用药物包括乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸等。
4、手术治疗可能与子宫肌瘤、子宫内膜病变等因素有关，通常表现为不规则出血、贫血等症状。根据病情可选择宫腔镜手术、子宫切除术等治疗方式。
建议经期注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥。若症状持续或加重，应及时就医检查明确病因。
