分娩疼痛主要由子宫收缩、宫颈扩张、产道压迫和心理紧张等因素引起，疼痛程度因人而异，可通过药物镇痛、呼吸调节、体位调整和心理疏导等方式缓解。
1. 子宫收缩规律性宫缩是分娩的主要动力，肌肉强力收缩导致缺血缺氧引发疼痛，可通过拉玛泽呼吸法缓解，必要时医生会使用盐酸哌替啶注射液、笑气吸入或硬膜外麻醉镇痛。
2. 宫颈扩张宫颈从闭合状态扩张至10厘米的过程会产生牵拉痛，热敷腰骶部有助于减轻不适，医疗干预包括宫颈旁阻滞麻醉或静脉注射地佐辛等镇痛药物。
3. 产道压迫胎头下降压迫盆底神经和骨骼引发锐痛，采用分娩球运动或侧卧位能缓解压力，严重时可使用罗哌卡因进行阴部神经阻滞麻醉。
4. 心理紧张恐惧焦虑会降低疼痛阈值，产前参加孕妇学校学习放松技巧，导乐陪伴分娩能有效减轻应激反应，必要时短期使用劳拉西泮等抗焦虑药物。
建议孕晚期参加分娩预演课程掌握镇痛技巧，临产时及时与助产士沟通镇痛需求，选择适合的减痛方案有助于提升分娩体验。
