更年期月经紊乱的表现主要有月经周期不规律、经量异常、经期延长或缩短、伴随血管舒缩症状等。
1、周期不规律：月经间隔时间从20天到数月不等，可能连续数月无月经后又突然出血，与卵巢功能衰退导致激素波动有关。
2、经量异常：部分女性出现经量明显增多伴血块，部分则表现为点滴出血，子宫内膜受雌激素撤退性刺激或长期低雌激素影响是主要原因。
3、经期变化：经期可能缩短至2-3天或延长超过7天，排卵功能障碍导致黄体萎缩不全或子宫内膜修复延迟是常见诱因。
4、伴随症状：约60％女性同时出现潮热、盗汗、心悸等血管舒缩症状，夜间症状加重可能影响睡眠质量。
建议记录月经日记帮助医生判断，适量补充钙质及维生素D，避免摄入刺激性食物加重潮热症状。
