这样的便秘要不要再去治疗呀

Question

性别:女 年龄:25 病史:无 从上初中开始就便秘，到现在都十二三年了，但是没有明显的不适症状，有时候三天一次，有时候十几天一次，吃的很多，也去过医院，但是医生说没必要治{只是听了一下，我讲的症状，没检查过}也没有很好的治疗方法，现在年龄大了一点觉得光进不出是件很可怕的事，请教一下，要不要去医院去看一下。

Answer 1

你好，我建议你五点： 1，少熬夜 2，多吃水果蔬菜，适量加大饮水量 3，晚上睡前，喝一杯牛奶+蜂蜜（最为推荐） 4，适量运动 5,每天一个苹果,这个非常重要。