假性近视可通过调整用眼习惯、物理疗法、药物治疗、视觉训练等方式恢复。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、视疲劳、睫状肌痉挛等原因引起。
1、调整用眼习惯减少连续用眼时间，每40分钟休息10分钟，保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗环境下用眼。日常可进行远眺放松睫状肌。
2、物理疗法采用热敷或专业眼部按摩仪缓解眼周肌肉紧张，配合眼球转动训练。部分医疗机构提供脉冲光疗法改善睫状肌调节功能。
3、药物治疗在医生指导下使用阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等睫状肌麻痹剂，需严格遵循医嘱控制用药周期。
4、视觉训练通过反转拍、立体视训练图等工具进行调节灵敏度训练，部分患者需在视光师指导下完成双眼视功能重建训练。
建议定期进行视力检查，12岁以下儿童建议每3个月复查，日常多参与户外活动保证每日2小时以上自然光暴露。
