月经期不建议进行性生活，主要与生理健康、感染风险、子宫内膜异位症、性生活质量以及心理因素有关。
1、生理健康：月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口略微张开，阴道环境较为脆弱。性生活可能导致子宫收缩加剧，加重经期不适，如腹痛、腰酸等。同时，月经血可能影响性生活质量，导致双方不适感增加。
2、感染风险：月经期女性生殖道免疫力下降，阴道内环境改变，容易滋生细菌。性生活可能将外界细菌带入阴道，增加感染风险，如阴道炎、宫颈炎等。严重时还可能引发盆腔炎，影响生育健康。
3、子宫内膜异位症：性生活过程中，子宫收缩可能导致经血逆流，将子宫内膜细胞带入盆腔，增加子宫内膜异位症的风险。该病症可能导致痛经、不孕等问题，对女性健康造成长期影响。
4、性生活质量：月经期间，女性身体较为疲惫，情绪波动较大，可能影响性欲和性体验。同时，经血的存在可能让双方感到不适，降低性生活的愉悦感和满意度。
5、心理因素：部分女性在月经期会感到焦虑、烦躁或情绪低落，性生活可能加重心理负担。文化和社会观念也可能让女性对经期性生活产生抵触心理，影响心理健康。
月经期应注意休息，保持外阴清洁，避免剧烈运动。饮食上可多摄入富含铁和维生素的食物，如瘦肉、菠菜等，帮助补充经期流失的营养。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于缓解经期不适。若经期出现异常症状，如剧烈疼痛、经血过多等，应及时就医检查。
