胃下垂可能由腹肌薄弱、体型瘦长、多次妊娠、慢性消耗性疾病等原因引起。
1、腹肌薄弱：长期缺乏运动导致腹壁肌肉松弛，腹腔压力不足使胃部失去支撑。可通过仰卧起坐、平板支撑等核心训练增强肌力。
2、体型瘦长：瘦高体型者内脏脂肪垫薄弱，胃部固定韧带易被拉长。建议少食多餐避免胃部过度牵拉，餐后保持坐位半小时。
3、多次妊娠：孕期子宫增大会使胃膈韧带松弛，产后未恢复可能遗留胃下垂。产后需进行凯格尔运动帮助内脏复位。
4、慢性消耗病：结核病、恶性肿瘤等导致营养不良，可能与内脏下垂、体重骤减等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。需治疗原发病，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。
日常避免暴饮暴食，餐后适当散步有助于改善症状，严重者需使用胃托辅助固定。
